100% PURE KONA COFFEE half marathon

Ein zufriedener Sechster!

Zufriedener Sechster - die Zeit ist meines Erachtens auch nicht schlecht!

 In der Vorbereitung zum Honolulu-Marathon suchte ich in Hawai'i eine Wettkampfmöglichkeit auf einem Halbmarathon ca. 1 Monat vor dem Marathon. Eher kurzfristig haben sich die Veranstalter entschieden, zur Zeit des Kona Coffee Cultural Festivals einen Wettkampf auszuschreiben.
Selbstverständlich entschied ich mich sofort nach Kona zu reisen und zu starten. Kann man mit einer Zeit von über 2 Stunden auf dem Halbmarathon zufrieden sein? - ...kann man!!!

Der Kurs Ali'i Drive

Kurzfristig angesetzt, wie ich schon geschrieben habe und schnell entschieden. Ein Monat vor dem Lauf gab's über die Detaildaten nur die Ankündigung, dass sie folgen werden. Trotzdem habe ich sofort entschieden, dass ich die Chance einen Halbmarathon etwa ein Monat vor dem Honolulu-Marathon zu laufen, wahrnehmen werde. Die Werbung für den Lauf war dann entsprechend eindringlich und entsprach dem Bedürfnis der US-Amerikaner nach dem Drama.
"Join us for the inaugural 100% Pure Kona Coffee Half Marathon presented by BioAstin on Saturday, November 14, 2015.  Run the scenic coastline of Kailua-Kona from Coconut Grove Marketplace on Alii Drive south to the (in)famous “Pit” and the “End of the World.”  Challenge yourself to some hills and then enjoy 100% Pure Kona Coffee at the finish line."
Wie immer war ich bis zum Wettkampf zwar top motiviert, aber eher nervös. Und dazu gab's einige Gründe. Im Vorjahr hatte ich beim Training auf dem Ali'i Drive echte Probleme, so dass ich zum Schluss nicht einmal wusste, ob ich den Marathon werde laufen können. Mein Trainingszustand ist mir heuer in Pāhoa eher ein Geheimnis geblieben - mal gut / mal schlecht.

... biestige Steigungen - aber bewältigbar!

Trotzdem reiste ich mit einiger Vorfreude zum Wettkampf nach Kailua- Kona an und bereitete mich dort entsprechend vor. Vor dem Lauf war ich dann echt ambitioniert und motiviert bis in die Haarspitzen.  Die Ankündigung des Platzsprechers, die ebenfalls der Liebe der US-Amerikaner zum Drama entsprach konnte daran nichts ändern: " Die Steigung zum Keauhou Shopping Center wird Euch killen - und wenn nicht, vom "End of the world" zurück werdet ihr noch einmal ordentlich gegrillt!" - Na gut, ich kenne die zwei Steigungen und die sind wirklich biestig - aber um mich zu "mich killen" braucht's Anderes. Ich hatte dann bis zum "End of the World" einen guten Lauf, dort war der U-turn. Während des Laufes hatte ich mir vorgenommen, dann so richtig alles rauszulassen. Es gab ja keinen Grund Kräfte zu sparen. Ich lief dann mit 2:06:12 als 74 von 170 und 6 von 16 über die Ziellinie.

Gibt schlechtere Gegenden im November für einen
Halbmarathon - Wettkampf

Kann ich mit einem sechsten Platz und mit einer Zeit über 2 Stunden am Halbmarathon zufrieden sein? Geht gut! Die Strecke ist so schwierig, dass ich mit einer Zeit zwischen 2:15 und 2:30 gerechnet habe. So gesehen war ich um einiges besser als meine Selbsteinschätzung vor dem Start. Und der sechste Rang? Kailua-Kona ist ein eigenes Pflaster. Ganzjährig trainieren Ironmänner aller Altersklassen da, wegen der Championships. Da sind ein paar Kaliber dabei, mit denen ist nicht gut "Kirschen essen". Somit ist auch der sechste Rang eigentlich ein gutes Ergebnis.

Ganz schön massiv - das gute Stück. Das Halsband hab' ich zur
Sicherheit abgenommen - dass mir das niemand umhängt.

Ein paar Kräfte brauchte ich dann noch um die "mug-medal" die 2 Meilen zu meiner Unterkunft  zu tragen. Umhängen kannst die sowieso nicht - hast sechs Wochen Genickstarre, denn der Häfen is richtig schwer. Aber ich feiere ein tolles Ergebnis und freu mich jetzt schon auf's weitere Training und den Honolulu-Marathon. Da gibt's diesmal fast einen Grund zum Feiern - es ist mein 5. Honolulu-Marathon.
Eine Woche davor bin ich am 6. Dezember am Silvia A. Martz Memorial 5k im Kapiolani Park. Voriges Jahr habe ich den Lauf versäumt, aber ich bin ihn 2013 schon gelaufen. Das ist ein richtig netter, kleiner, familiärer Lauf  der Mid Pacific Road Runners und sozusagen ein "Drüberstreuer" eine Woche vor dem Marathon.